Jag och sötnosen har just kommit till gymmet, och vi ska strax sätta igång med ett uppfriskande träninsgpass. Efter det ska vi ta ett avsvalkande dopp i poolen. ♥
Men först vill jag ge svar till några ”träningsfrågor” som jag har sparat ihop:
Hur ofta tränar du?
- Ca 3 gånger i veckan. 2 gympass och ett yogapass. Vissa veckor blir det 2 yoga-pass om jag känner för det.
Äter du något särskilt kosttillskott när du tränar?
- Nej inga tillskott alls, jag tycker det räcker med att äta som vanligt! Men jag tar faktiskt en c-vitamin-tablett varje dag! ^^
Hur håller du dig så smal trots att du äter så mycket sötsaker?
- Jag vet inte riktigt. Det kanske delvis beror på min träning, men jag har en väldigt hög kroppsförbränning också. Det betyder att jag kan äta ganska mycket utan att gå upp i vikt.
Vad är din längd och vikt?
Jag är 1.60 lång och väger 43 kg (utan skor, kläder och smycken).
Sist men inte minst vill jag avsluta inlägget med några uppmuntrande ord om vad jag personligen tycker om träning och kroppsvikt! ..Det bästa rådet jag kan ge er är att ni inte ska plåga inte er själva med bantning eller svältmetoder. Försök att inte bekymra er inte så mycket över eran vikt. Ät normalt och njut av livets goda, samtidigt som ni ägnar tid till träning, motion eller någon rolig sport. Då kommer eran hälsa att sköta sig själv, och era kroppar kommer att må bäst! :)
En bra kroppshälsa uppnås med träning, inte med svält.
.png "English"){kind=small}
oj, du väger lika lite som mig.